社会保険労務士試験を受ける方、楽しく勉強して楽しく合格しましょう。

 

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夜寝る前と起きた時

夜寝る前と、朝起きたとき。

みなさんどうしていますか?


この時間はとても大事な時間です。


どう大事かというと、

この時間には、必ずポジティブになってください。


たとえ今日一日がうまくいかなかったとしても、

寝る前には頭を切り替えてから寝て下さい。


寝る前にネガティブになっていると、

寝ている間中、ネガティブのまま時間が過ぎてしまいます。


なので、夜寝る前には、無理やりにでもポジティブになってください。

思っていなかったとしても、

「今日も一日、良い日だった!」

と声にだして言ってください。



そして朝、目が覚めた時。

一日のはじまりですから、ここもポジティブになってください。

こちらのほうが簡単かもしれませんね。

どんな一日も、スタートはゼロですから、

あえてネガティブに始まる必要はないわけです。


ですので朝は、「今日も一日良い日だ!」

と言ってください。


ほんのちょっとのことですが、

これだけでもかなり違いますよ。

私は、最近はずっと言っています。


客観的には何も変わっていないようにも思いますが、

自分自身の気持ちや、

物事の捉え方がすごく良くなりましたよ!


無理にポジティブになろうとすると反動があるかもしれませんが、

夜寝る前と朝起きた時。

このときだけは意識してポジティブになってみてください。

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